Κυκλική & Αερόβια προπόνηση

---

41 42 42.5 45.5 46

---

35 36 36.5 37.5 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 44.5 46

---

40 40.5 41 42 42.5 44 47

---

36.5 38.5 40.5 42 45.5 46

---

36⅔ 37⅓ 36 36⅔ 37⅓ 38 38⅔ 40⅔ 42 44 44⅔ 46