Κυκλική & Αερόβια προπόνηση

---

35 36 36.5 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46 47

---

36.5 37.5 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5

---

35 36 36.5 37.5 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46